z czego sa

[...] tyg zrobią super masę... głupota... Niech wszyscy zrozumieją, że koks to tylko stymulant wzrostu! Jeden z elementów budowania masy, a nie wyłączny sposób na osiągnięcie czegokolwiek. Mało kto na tym forum zdaje sobie sprawę z tego, iż przy b.dobrej diecie na kuracji, osiągi (przyrost) jest prawie że 100%wej jakości. Czyli prawie 100% tego co [...]

[...] bardzo. Znam wielu dobrych judoków , którzy z powodzeniem zawalczyli by wsród seniorów są to byli mistrzowie Polski juniorów, młodzików. Szybko skonczyli karierę bo muszą z czegoś żyć pracują żeby utrzymać rodzinę , dziecko. Nikt im w związku pieniędzy nie da ani klub , bo sami nie mają. Na treningu są rekraacyjnie 1 w tygodniu czasmi 2. [...]

[...] forum niektore panie :) Ale jak patrze po silowniach to 90% lasek przychodzi sie tam powypinac przed facetami, pozostale 10% chce cos z soba zrobic ale nie bardzo wie jak z czego moze 5% z czasem zaczyna cwiczyc z sensem i wygladaja pieknie :D EDIT2: A i mam tez kolezanki do dwoboju, wyciskania na lawce, rzutow kulom, judo i karate i jak sa w [...]

[...] dużo osiągnąć. A co do zdrowego chudnięcia, to zadne nie jest zdrowe:> Musisz doprowadzić do ujemnego bilansu jakichś subst. odrzywczych, a to nie służy organizmowi, z czego wynika, że chudnąć to nie zdrowo Ja bym osobiście polecał ci dietę tłuszczową CKD, posiłki są dosyć znośne, albo w najgorszym wypadku ściągnij tabele, poczytaj i [...]

Swoją drogą przez ostatnie 3 miesiące staram się dość regularnie oglądac K-1 na Eurosporcie i niedawno zacząłem zastanawiac się , dlaczego w tych zawodach jest niewielu skośnookich fighterów i z czego to wynika?, a moze relacje które podaje Eurosport są mocno okrojone do najciekawszych walk?. Jednak biorąc pod uwage tradycje wschodu to wydawałoby [...]

[...] jak najnizszym kosztem. Zycie jest zbyt krotkie zeby je spedzac na silowni (nigdy na niej nie bylem zreszta. Cwicze w domu cale zycie). Wlasnie znalazlem swoj plan z czego sie najbardziej ciesze. Kiedy w 2005 r napisalem artykul na forum o treningu FBW michail napisal mi "idz do szkoly". Tylko SPLIT sie liczy. A teraz - [...]

[...] SA NA JAK NAJWIESZA SPRZEDAZ A NIE MERYTORYCZNA WARTOSC TAKA PRAWDA. ale tak sobie mysle ze przed mozna powiedzmy skakc na skakance przez 10 minut i po 10 minut z czego robi sie w sumie 50! a to juz inaczej brzmi!! BRZMI INACZEJ ALE NADAL NIE WIEMY CO ROBISZ PODCZAC TYCH CINDY-CWICZEN I CZY SA AEROBOWE (POWTARZAL SIE NIE BEDE ) A [...]

[...] że 5 ćw na klatkę jest ok, ponieważ jest to duża grupa mięśniowa. Mam 23 lata wczoraj zrobiłem klatkę i biceps i dałem radę. Dzisiaj mam zakwasy ale jest ok. Nie wiem z czego miałbym jeszcze zejść bo te wszystkie ćwiczenia które podałem w tabeli są podstawowe... Chcę dodać odżywki od połowy października i ciężko pracować na siłowni przez te [...]

[...] kiedyś zajmowało mi to 3h i byłem oblany potem teraz full profesional ;] aaaaaaaaaaaaa i napisałem 2 lata ale trochę się przeliczyłem może rok i 2 miesiące to było z czego w zimę nie robiem kompletnie nic wiec trochę utyłem ale na samym początku pamiętam że w 5 miesięcy spadłem o 25 kg może tak drastyczny spadek wagi i obcięcie kcl [...]

[...] jedzą wszystko i wygladają dobrze,inny musi trzymać dopięta miskę na bez mała 100% bo ich podlewa.Każdy organizm jest inny.Poza tym znaleźli dla siebie idealna reklamę z czego mają kasę i o to tutaj chodzi.Nie twierdzę że być może wystarczy trzymać się tylko swojej kaloryczności,ale sa jeszcze aspekty zdrowotne takiej diety.Poza tym [...]

[...] są zbyt krótkie - nie ma czasu na regenerację. Jeśli są braki dietetyczne - czyli przy dużym wysiłku jest niewystarczająca suplementacja - powierzchnia stawowa nie ma się z czego zregenerować. Jeśli chodzi o dziedziczność - musi być jakaś reguła, ale prawdopodobnie nikt na to pytanie nie odpowie, bo poza wiedzą nie wnosi ono nic nowego. [...]

[...] - da sie, czy nie da sie. No tej odpowiedzi raczej nie uzyskasz, bo nawet gdy poswiecisz rodzine, to pytanie czy ty I twoj trener zlapiecie odpowiednia promotorke I z czego zaplacisz za swoje sukcesy, bo poza organizacjami dla show to raczej droga nie bedzie Ci uslana chocby Jagiello. Dalo sie kiedys zyc po salach treningowych, dzis [...]

Z czego Malutka? kusi ten tyłek z avka Udzielało się gdzieś ponad 10 osób.. Gdzie są wszyscy? Pewnie w gimnazjum jeszcze:

Dzieki za odpowiedz, co do pkt 2 - jednak dalej nie wiem dlaczego pisze sie o tym, ze wiecej niz 10g kreatyny dziennie nie ma sensu brac, a np. w temacie 'dawkowanie kreatyny' sa dawki 15-20g/dzien Co do Twojej opinii o tym, ze zmarnowalem 5 lat - wg mnie troche przesadziles. Sadze, ze ten czas marnuja osoby ktore siedza przed TV. Pewnie nie [...]

[...] Polski Wushu i medale Mistrzostw Polski w tajskim boksie. W 2015 roku był pretendentem do pasa Zawodowego Mistrza Europy WKU. Na zawodowej arenie stoczył cztery walki, z czego dwie wygrał. Amatorsko zanotował dwadzieścia sześć zwycięstw i sześć porażek. Liczący 35 lat Nikolaj Falin to postać doskonale znana w europejskim Kickboxingu. Urodzony [...]

nie ma co sie nad soba uzalac tylko do roboty;) jeśli mówisz to w kontekście dni regenracyjnych, to nie masz racji sama wiem najlepiej, do czego doprowadza przetrenowanie (jak kogoś interesuje, to zapraszam do lektury wspólnego dziennika treningowego Martuccy i mojego - mimo, że przez 5 dni treningów bawiłyśmy sie fantastycznie, to jednak mój [...]

[...] nic tu nie wyliczalem bo to juz twoje zadanie ale mniej wiecej taki szkic bym obral przy redukowaniu DEFINITYWNIE wywal te parowki z ketchupem , widzialas kiedys z czego one są robione ? sam tłuszcz, jelita , jakies resztki wnętrzności świni i tobie to smakuje ?? ja wolałbym umrzeć z głodu niz zjesc parowki 1800kcal to twoja podstawowa [...]

[...] Mam dobre źródła węgli, staram się by było sporo białka, nie zapominam o tłuszczach. Nie nabieram 1-2kg na tydzień tylko 3-4kg w trakcie całego takiego cyklu masowego (z czego część to woda z krety, chociaż w tym wypadku jakoś specjalnie mnie nie zalewa), większym problemem jest u mnie nabieranie masy niż jej nadmiar, ponieważ oprócz tego [...]

[...] się załagodzić po 3-4 tygodniach, a być może i zniknąć. Lekarze bagatelizują dodatkowe skurcze, jeżeli nie znajdą żadnych wad, lub innych chorób. Bo to może być objawem czegoś powaznego np. arytmii, czy wady zastawek, ale jak miałeś ECHO i byłeś zbadany to raczej nie ma się czego obawiać. Psychika ma również ogromny wpływ na dodatkowe [...]

takie kupne na dodatek fit, dziewczyny pisaly zeby zrobic samemu tylko nie wiem jak i z czego? zjadlam bo niestety mialam pod reka, sa sztucznie dosladzane.